Examen du masque de sommeil en soie lesté Lunya

Jun 04, 2023

Bien-être > Soins personnels

Divulgation de l'annonceur

Par Fiorella Valdesolo

J'ai écrit (et lu) pas mal d'articles sur le sommeil et comment mieux le faire. Je sais donc très bien à quel point une bonne nuit de sommeil (sept à neuf heures par nuit, selon la National Sleep Foundation) est cruciale pour ma santé et mon fonctionnement cérébral. Après une nuit passée à se retourner et à se retourner, même enchaîner des phrases simples comme, disons, celle-ci, devient particulièrement difficile. J'ai essayé une longue liste de stratégies de sommeil, comme éviter les écrans ou prendre un bain avant le coucher (malheureusement, mon défilement a également tendance à se produire pendant le trempage, ce qui annule l'effet méditatif) et utiliser des appareils comme des écouteurs et une machine à bruit blanc, tout cela. avec seulement un succès modéré. Le seul article que j’ai trouvé à la hauteur du défi est un masque de sommeil.

Le Lunya n’est pas un masque de sommeil ordinaire ; J'en ai accumulé des piles au fil des ans grâce aux trousses de toilette des compagnies aériennes et aux visites au spa et ils font un travail adéquat en bloquant la lumière (ce qui est important pour créer l'équilibre hormonal et la production de mélatonine). Mais un sommeil de bonne qualité m’échappait toujours. Je parle au lieu d'un masque de sommeil lesté, qui prend le masque de sommeil de base et le fusionne avec une couverture lestée.

88 $ et Luna

J'ai vu pour la première fois le masque de sommeil lesté Lunya où je vois si souvent des choses que je me sens obligé d'acheter : Instagram. Cependant, je n'ai pas cliqué sur acheter immédiatement car, à 88 $, cela me semblait trop d'argent à dépenser pour un masque de sommeil. J'en ai plutôt acheté un bon marché sur Amazon, puis un autre bon marché qui avait l'air mieux que le premier bon marché, et j'ai été totalement déçu par les deux. Mon partenaire, qui était au courant de mes difficultés de sommeil ainsi que de ma frénésie d’achat de masques de sommeil, a fini par m’acheter le Lunya comme cadeau à l’automne. Pourtant, au début, j’étais sceptique quant au fait qu’une version pondérée ferait une telle différence. Mon corps, tout comme mon cerveau, est en perpétuel mouvement la nuit, avec des membres qui pendent souvent sur les hanches du côté de mon lit, donc les couvertures lestées ont toujours semblé trop confinantes. Un masque lesté, en revanche, s’avère être exactement ce dont ma tête a besoin pour s’éteindre pour la nuit. J'enfile cette version Lunya, fabriquée par une marque connue pour ses pyjamas, vêtements de détente et literie ultra-doux, et elle fait presque immédiatement passer mes vitesses internes vers le mode repos. Bien que les recherches dans ce domaine soient légères, certaines personnes pensent que les masques lestés offrent une pression serrée au niveau des câlins qui stimule le système nerveux parasympathique, vous calmant ainsi.

Le masque Lunya permet de bouger la tête tout en restant en place, ce qui est essentiel pour les dormeurs agités comme moi qui volent entre le dos et les côtés et, parfois, le ventre. J'ai déjà essayé et, malheureusement, je n'ai pas réussi à tomber amoureux d'un autre masque de sommeil : le populaire NodPod, qui est soyeux et doté de quatre dosettes lestées (deux pour vos yeux et deux pour serrer vos tempes). J'ai apprécié la sensation, mais, à moins de dormir dans une position semblable à celle d'une momie, elle ne resterait pas en place ; Je me réveillais et je le trouvais sur le sol ou écrasé sous mon ventre. Le remplissage de perles de verre dans le masque Lunya est une proportion de Boucle d'or : une quantité juste de poids qui pèse doucement sur le contour de vos yeux mais ne donne pas l'impression que vos cornées sont écrasées. Le rembourrage moelleux offre la sensation confortable d’un oreiller en soie contre mon visage. Les larges bandes élastiques maintiennent le masque en place, mais ne laissent pas de plis ni d'empreintes dans mes cheveux ou ma peau (qui, en vieillissant, mettent encore plusieurs heures à disparaître le matin).

J'ai le sommeil chaud et le masque garde mon visage à une température confortable toute la nuit. Il est également lavable en machine ; c'est essentiel car mon masque a tendance à accumuler le mélange de crèmes pour les yeux et d'huiles pour le visage que j'ai appliqué avant de me coucher (j'ai l'une des couleurs les plus foncées, ce qui permet d'éviter les taches de produits de soin). Chaque fois que je sens qu'il aurait besoin d'être rafraîchi, je jette le masque dans le sac en filet pour vêtements délicats que j'utilise pour les soutiens-gorge et les bas (la marque fabrique également son propre sac à linge), je règle ma machine sur un court cycle solo à froid avec une petite touche de détergent à lessive (toujours non parfumé car ma peau a tendance à rejeter visiblement le parfum) et laissez-le sécher à l'air. Il a subi de nombreux cycles de lavage et de séchage depuis que j'ai commencé à le porter l'automne dernier et la soie a résisté, devenant même un peu plus douce au fil du temps, comme un t-shirt ou une taie d'oreiller préféré.